Schwimmen

Das Schwimmen ist eine ideale Ergänzung für jeden Ausdauersportler. Es hilft die vom Lauftraining überlasteten Sehnen und Gelenke zu regenerieren. Außerdem kräftigt es die, bei den meisten Langstreckenläufern zu schwach ausgebildete Rumpfmuskulatur, was für einen ökonomischen und schnellen Laufstil sehr wichtig ist.

Der ASC Marktrodach bietet seinen Mitgliedern einmal in der Woche ein Schwimmtraining unter Anleitung eines Übungsleiters an. Das Training findet im Sommer im Freibad bzw. nach Absprache in offenem Gewässer statt.

In den Wintermonaten trainieren wir in zur Verfügung stehenden Hallenbädern der Region.